
Les blocages de dos peuvent surgir à tout moment. L’automassage est un bon moyen d’y remédier. Voici comment décontracter le carré des lombes, souvent en cause dans le blocage du dos.
Les blocages de dos peuvent surgir à tout moment. L’automassage est un bon moyen d’y remédier. Voici comment décontracter le carré des lombes, souvent en cause dans le blocage du dos.
Vous êtes tendu, contracté, vous avez plein de nœuds ? Pour sortir de ce cercle infernal, voici un remède infaillible : l’auto-massage. Il s’insère parfaitement dans la démarche pour un dos en pleine forme.