Tous les programmes Apprivoise Ton Dos

Comment s’occuper de son dos quand le temps manque ?

C’est ce que permet cette méthode.

Découvrez les postures qui vous permettront de vous détendre en toutes circonstances.

Quelques minutes par jour de ces exercices effaceront vos raideurs et vous feront retrouver toute votre mobilité.

Un programme mélangeant le yoga et le renforcement musculaire pour vous faire gagner en force et en souplesse.

Ce programme m’a permis de continuer à sauter en parachute sans ne plus avoir mal au dos.

Découvrez la sérénité, la force et la souplesse avec ce programme complet et accessible même au débutant en yoga.